书桌需要台灯吗?

书桌需要台灯。台灯能提供局部照明，减少眼睛疲劳。晚上看书或写作业时，台灯比顶灯更聚焦光线。阴雨天或傍晚，自然光不足，台灯能补充亮度。不同台灯亮度可调，适合读写、绘画等不同场景。没有台灯时，人容易眯眼或低头，长期伤颈椎。

台灯的选择

台灯要选色温4000左右的，光线柔和不刺眼。护眼台灯无频闪，蓝光危害低。可调节高度和角度的台灯更实用，能灵活照射书本。USB充电的台灯方便移动，不用插电。书桌小选夹式台灯，节省空间。台灯灯罩最好向下遮光，避免光线直射眼睛。