普洱茶生茶和熟茶有什么功效?

普洱茶生茶和熟茶都有助消化、降脂减肥的功效，但生茶更侧重清热解暑，熟茶则强调温养肠胃。生茶茶性较烈，适合体质偏热的人；熟茶经过发酵，茶性温和，适合长期饮用调理身体。

区别

普洱生茶：生茶未经渥堆发酵，保留了茶叶的天然活性成分，茶汤呈黄绿色，口感鲜爽。它富含茶多酚和咖啡碱，能提神醒脑、清热降火，适合夏季饮用或需要提神时饮用。长期饮用有助于调节血脂，但空腹饮用可能刺激肠胃。

普洱熟茶：熟茶经过人工渥堆发酵，茶汤呈红褐色，口感醇厚顺滑。发酵过程产生了更多有益菌群，能温和调理肠胃，适合消化不良或胃寒人群饮用。熟茶茶性温和，适合秋冬季节或体质虚寒的人，但提神效果不如生茶明显。