人的正常温度是多少度?

人的正常体温是36到37摄氏度之间。早上体温偏低，晚上会升高0.5度左右。儿童体温比成人高0.5度，老年人体温偏低。测量体温有口温、腋温、耳温三种方式，腋温最方便。发烧时体温超过38度，低于35度属于体温过低。

体温的日常变化

人体体温会随活动变化，运动后升高1到2度。吃饭后体温轻微上升，洗澡时体温先降后升。女性月经前体温升高0.3度左右，排卵期体温最低。紧张或焦虑时体温升高0.1度，睡眠时体温下降0.2度。体温波动属于正常现象。

测量体温的技巧

测量体温前要安静休息5分钟。腋温测量要夹紧5分钟，口温测量要闭嘴3分钟。耳温枪要对准耳道，距离1厘米左右。体温计用酒精消毒后存放。发烧时多喝水，体温超过39度要就医。每天固定时间测量体温更准确。