芝加哥和中国的时差是多少?

芝加哥和中国时差是13到14小时。中国比芝加哥快13小时。北京时间早上8点，芝加哥是前一天晚上7点。芝加哥有夏令时，每年3月到11月，时差变成12小时。中国不实行夏令时，全年统一用北京时间。计算时差要考虑夏令时变化。

时差对生活的影响

芝加哥和中国通电话要算好时间。中国上班时，芝加哥是深夜。中国晚上8点，芝加哥是早上7点。跨国公司会议要协调时间。美国早上9点开会，中国是晚上9点。留学生要倒时差，刚到美国会失眠。视频聊天要避开对方睡觉时间。

如何应对时差

调整作息慢慢适应时差。芝加哥早上8点，中国晚上8点，可以错开联系。重要事项提前沟通时间。用世界时钟软件查看时间。出差提前2天调整作息。周末可以多睡一会儿。跨洋电话尽量选在双方都清醒的时间。