鞋子码数是刚刚好才对脚比较好吗?

鞋子码数不一定是刚刚好才对脚好。码数太小会挤压脚趾，导致脚痛或变形；码数太大则容易打滑，走路不稳。合适的鞋子应该留出一点空间，让脚趾能自由活动，同时鞋跟不会轻易脱掉。每个人的脚型不同，试穿时最好走几步，感受鞋子的包裹感和舒适度。

鞋子合脚的重要性

鞋子太紧会影响血液循环，长时间穿可能长茧或水泡。太松则会让脚部受力不均，增加扭伤风险。儿童和老人更需要合脚的鞋，避免脚部发育不良或摔倒。运动时建议选择专业运动鞋，提供足够支撑和缓冲。定期检查鞋码也很重要，因为脚型会随着年龄变化。