骑自行车绕中国一圈需要多久?

骑自行车绕中国一圈大约需要6到12个月。全程约2万公里，每天骑行60到100公里。路线选择会影响时间，沿海路线平坦但人多，西部山区风景好但坡度大。新手建议预留8个月以上，包括休息和调整时间。装备和体力是关键，出发前要多次短途练习适应。

骑行注意事项

每天出发前检查车胎和刹车，避免半路故障。夏季清晨或傍晚骑行更凉爽，中午高温时休息。遇到暴雨或大风，找安全地点等待，不要强行前进。晚上尽量住县城，补给方便且安全。随身带修车工具和常用药品，手机保持电量充足。