搏击训练需要的护具?

搏击训练需要多种护具保障安全。拳击手要戴拳套、护齿和护裆，避免手部和牙齿受伤。泰拳练习者需缠手带、护胫和护头，防止踢击时骨折。综合格斗选手会穿短裤、佩戴护肘和护膝，减少关节损伤。训练时还会用护胸和护颈保护躯干和要害部位。不同拳种对护具要求不同，但核心都是降低受伤风险。

护具选择要点

选择护具要考虑材质和尺寸。皮革护具耐用但价格高，合成纤维更轻便透气。拳套重量分8安士到16安士，新手建议12安士。护齿必须定制，贴合牙齿才有效果。护裆要选弹性好的面料，活动时不勒身体。护胫带要包住小腿，踢击时不会移位。定期检查护具磨损情况，破损后及时更换，避免训练时脱落。