心碎的感觉是不是真的存在?

心碎的感觉真实存在，身体会出现类似心脏病的症状，如胸痛、呼吸困难。压力激素大量分泌，导致心跳加快、肌肉紧张。大脑将情感痛苦与物理疼痛激活相同区域，让人感到胸口像被压住。分手或失去亲人时，这种感受尤其强烈，甚至影响睡眠和食欲。

心理与身体的关联

长期心碎会削弱免疫系统，增加患病风险。大脑释放的化学物质失衡，引发焦虑或抑郁。有些人会出现"心碎综合征"，心脏功能暂时受损。这种感受虽然难受，但身体会逐渐适应，时间是最好的疗药。保持社交和运动能加速恢复。