上海和美国伊利诺州的时差是多少?

上海和美国伊利诺州有14小时时差。上海比北京时间快，而伊利诺州属于中部时区，比北京时间慢14小时。当上海是中午12点时，伊利诺州是前一天晚上10点。夏令时期间时差会减少到13小时，因为美国时钟会调快1小时。国际航班和跨国会议需要特别注意这个时差，避免时间混乱。

时差影响

时差会影响两地的工作和作息时间。上海上班时，伊利诺州还在深夜。跨国视频会议需要协调双方时间，比如上海下午3点对应伊利诺州凌晨1点。倒时差需要几天适应，长途旅行后容易疲劳。手机和电脑会自动调整时间，但手动计算时差有助于安排行程。