自主性是什么?

自主性是个体独立做决定的能力，不依赖他人意见。比如选择职业、规划生活，都是自主性的体现。自主性强的人会主动承担责任，不受外界干扰。这种能力让人更自信，也能更好地应对挑战。

自主性的重要性

自主性能提升个人幸福感，减少焦虑。当人掌控自己的生活时，会更有动力去实现目标。比如坚持锻炼、学习新技能，都离不开自主性。缺乏自主性容易导致依赖，失去独立思考的能力。