几岁打乒乓球能进国家队?

乒乓球运动员一般从5岁开始接触训练，6岁进入专业体校。国家队选拔年龄集中在8到12岁，这个阶段身体协调性和反应速度发展迅速。每天训练3到4小时，基本功扎实是关键。马龙、樊振东等选手都是从小系统训练，通过省级比赛选拔进入国家队。

训练要求

进入国家队需要掌握发球、拉球、步法等技术动作，比赛经验至少5年以上。运动员每年参加20场以上赛事，排名前50才有机会入选。心理素质和抗压能力同样重要，决赛局的表现直接影响选拔结果。