时间:01-20人气:27作者:似星河入梦
果冻橙属于碱性水果。虽然吃起来酸,但进入人体后代谢产物呈碱性。它的pH值在3到5之间,属于弱酸性食物。人体消化后产生的矿物质如钾、钙等元素,会让体液偏向碱性。果冻橙富含维生素C和柠檬酸,有助于调节体内酸碱平衡。
果冻橙的营养特点
果冻橙每100克含50毫克维生素C,相当于一个橙子的量。它的果肉Q弹多汁,水分含量达85%。果冻橙的果皮可以泡水喝,能缓解喉咙不适。每天吃一个果冻橙,能满足人体一天所需维生素C的一半。它的热量低,适合减肥时食用。
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