悬浮运球什么意思?

悬浮运球是指用手掌控制篮球，让球在空中短暂停留而不落地。练习时需要手腕灵活发力，手指轻轻拨动篮球，保持球的平衡。初学者可以从低空开始，慢慢提高高度。篮球运动员常用这个动作训练手感和协调性。街头篮球表演中，悬浮运球也是炫技的基本动作之一。

悬浮运球的技巧

悬浮运球的关键在于控制力度和节奏。手掌与球的接触面积要小，用指尖发力调整方向。每天练习10分钟，能快速提升熟练度。高手甚至能让球在指尖旋转数秒不落地。这个动作还能锻炼手腕力量，对投篮稳定性有帮助。比赛前热身时，球员也会用悬浮运球激活手部肌肉。