美国坐飞机回中国多久?

从美国坐飞机回中国需要12到20小时，具体时间取决于出发地和航线。从洛杉矶飞往北京约13小时，纽约到上海约15小时，旧金山到广州约14小时。直航航班最快，中转航班会延长4到8小时。飞行时差约12小时，抵达中国后需要适应时差。建议提前3小时到机场办理登机手续，确保顺利出行。

飞行注意事项

长途飞行容易疲劳，可以准备颈枕和眼罩缓解不适。飞机餐食选择有限，可自带少量零食。飞行中多喝水避免脱水，少喝咖啡和酒精。抵达中国后不要立刻安排重要活动，先休息调整时差。如果行李托运，记得在行李牌上写好联系方式，防止丢失。