户外运动要带近视镜吗?

户外运动需要戴近视镜。跑步、爬山、打球时，清晰的视力能避免摔倒或碰撞。阳光强烈时，可以选择带度数的太阳镜，既能看清又能保护眼睛。游泳时建议戴泳镜，近视度数可以定制。骑行时，风大灰尘多，戴眼镜能防止异物入眼。不同运动场景适合不同镜片，比如防滑、防雾、防紫外线等。

近视镜的选择要点

近视镜要选轻便材质，钛合金或树脂镜架更合适。镜片要抗冲击，避免运动时破碎伤人。度数要准确，每年检查一次视力变化。运动时最好用绑带固定眼镜，防止掉落。夜间运动要选透光好的镜片，看路更清楚。出汗多时，眼镜容易滑落，可以选择防滑鼻托或耳钩款式。