空腹可以吃香瓜吗?

空腹可以吃香瓜，香瓜水分多、糖分低，对胃刺激小。香瓜含维生素和矿物质，能补充水分和能量。但一次别吃太多，避免胃部不适。香瓜性凉，胃寒的人最好别空腹吃。早上起床后吃几块香瓜，能提神醒脑。香瓜籽可以吃，但别嚼烂，以免消化不良。

注意事项

香瓜糖分较高，糖尿病患者要少吃。香瓜和牛奶同食可能导致腹泻，最好间隔2小时。香瓜皮可以泡水喝，清热解暑。香瓜冷藏后吃更爽口，但冰镇时间别超过1小时。香瓜熟透时最甜，闻香味就能判断好坏。香瓜籽炒熟后当零食吃，脆香可口。