昆明的紫外线强吗?

昆明的紫外线确实很强。这里海拔高、空气稀薄，阳光穿透力强。每年夏季中午时段，紫外线指数常超过10，属于最高级别。晴天时走在户外不戴帽子或涂防晒霜，皮肤很快会发红。昆明的紫外线比许多沿海城市更强烈，因为云层较少遮挡。当地居民出门都会打伞或戴墨镜，避免晒伤。

紫外线防护建议

昆明全年都需要防晒。上午10点到下午3点紫外线最强烈，尽量待在阴凉处。穿长袖衣物和宽边帽能有效阻挡阳光。防晒霜要每2小时补涂一次，特别是游泳或出汗后。高原地区紫外线反射强，雪天或水边更要小心。阴天也不能忽视防护，紫外线依然存在。