光明莫斯利安酸奶属于碱性食物吗?

光明莫斯利安酸奶属于碱性食物。酸奶经过发酵后，代谢产物呈弱碱性，有助于调节体内酸碱平衡。虽然牛奶本身是弱酸性，但乳酸菌发酵改变了其性质。人体食用后，酸奶中的矿物质如钙、镁等元素会留下碱性残渣，帮助维持健康体质。

酸碱性的影响

酸奶的碱性特性对消化系统有益，能减少胃酸分泌，缓解胃部不适。长期食用有助于改善肠道环境，促进益生菌生长。但需注意，过量饮用可能增加肠胃负担，建议每天一杯即可。搭配水果或谷物食用，营养更全面。