十二时辰从几点开始?

十二时辰从晚上11点开始，每两小时为一个时辰。子时是晚上11点到凌晨1点，丑时是凌晨1点到3点，以此类推。寅时是凌晨3点到5点，卯时是5点到7点。辰时是7点到9点，巳时是9点到11点。午时是11点到下午1点，未时是下午1点到3点。

十二时辰的应用

十二时辰用于古代计时，也和中医养生相关。子时是胆经当令，适合入睡；午时是心经当令，适合小憩。卯时是大肠经当令，适合排便；酉时是肾经当令，适合休息。古人根据时辰安排作息，比如辰时吃早餐，申时吃晚餐。现在有些养生方法仍参考时辰理论。