中考立定跳远2米多少分?

中考立定跳远2米的成绩属于优秀水平，满分一般在2.2米以上。不同地区评分标准略有差异，但多数省份2米能拿到90分以上。男生和女生评分标准不同，男生2米通常接近满分，女生则需达到1.8米以上才能高分。具体分数需参考当地体育考试评分表，建议多练习提高爆发力。

训练建议

每天练习深蹲、蛙跳和收腹跳，增强腿部力量。起跳时双脚分开与肩同宽，摆臂后用力向前上方跳。落地时屈膝缓冲，避免受伤。每周测一次成绩，记录进步情况。穿运动鞋和运动服，选择平坦场地练习，注意安全。坚持训练2米目标不难实现。