马拉松全程多少小时?

马拉松全程固定为42公里195米。业余跑者一般需要4到6小时完成，专业运动员只需2小时左右。比赛路线多在城市街道，沿途设有补给站提供水和能量胶。天气炎热时，选手配速会明显下降。普通训练者需提前半年准备，每周跑量不少于50公里。

比赛时间安排

大型赛事通常在清晨开跑，避免高温影响。关门时间多为6到7小时，超时会被收容车接走。赛道每5公里设计时点，成绩会实时显示。选手需提前2小时存包，结束后凭号码布领取衣物。业余跑者常以"安全完赛"为目标，而非追求速度。