跆拳道品势所有步法?

跆拳道品势的步法包括马步、弓步、三七步、并步、交叉步、鹤立步等。马步用于稳定下盘，弓步适合进攻，三七步灵活防守。并步快速转换方向，交叉步用于闪避，鹤立步增强平衡。每个步法配合手部动作形成完整攻防体系，初学者需反复练习掌握要领。

步法训练要点

练习步法时需注意重心稳定，避免身体摇晃。马步双腿分开与肩同宽，膝盖弯曲不超过脚尖。弓步前腿弯曲90度，后腿伸直。三七步后脚支撑70%重量，前脚轻点地面。每天重复基础步法50次，逐步提升速度和准确性。步法训练能增强腿部力量和反应能力。