运动胶带叫什么?

运动胶带也叫肌内效贴，是一种弹性贴布。它能减轻肌肉疼痛，改善血液循环，还能固定关节。很多运动员用它来预防运动损伤，比如篮球、跑步和健身时。贴布有不同的颜色和宽度，可以根据需要选择。

运动胶带的使用方法

使用前清洁皮肤，确保干燥无油。剪下合适长度，轻轻拉伸贴布贴在疼痛部位。贴好后轻轻按压，让贴布贴合皮肤。运动胶水可以贴3到5天，洗澡时也不容易脱落。如果皮肤过敏，要立即停止使用。