弹皮筋属于什么运动?

弹皮筋属于民间传统体育游戏，也是一种简单的手指运动。孩子们用手指勾住皮筋，通过跳跃、勾挑等动作完成各种花式玩法。这种游戏不需要器材，随时随地都能玩，能锻炼身体协调性和反应能力。弹皮筋还常伴随儿歌，增加趣味性，是很多人童年的回忆。

弹皮筋的好处

弹皮筋能活动手腕和脚踝，促进血液循环。多人玩时还能培养团队合作，轮流当“撑皮筋”的人。皮筋有不同颜色和粗细，难度可以逐步提升。这种游戏简单易学，老少皆宜，既能放松心情又能锻炼身体，是性价比很高的娱乐活动。