空中芭蕾是什么项目?

空中芭蕾是结合体操和舞蹈的表演项目，运动员在空中绳索或吊带上完成高难度动作。表演者需要极强的核心力量和身体柔韧性，动作包括翻转、旋转和劈叉。这项项目常见于马戏团和舞台表演，音乐配合动作营造出梦幻效果。空中芭蕾的起源可以追溯到19世纪，如今已成为独特的艺术形式。

空中芭蕾的训练要求

空中芭蕾训练需要长期坚持，每天至少练习6小时。初学者先学习基础抓握和简单摆荡，再逐步过渡到复杂组合。运动员必须佩戴专业安全装备，地面铺有厚垫保护。常见训练器械有绸吊、吊环和空中秋千，不同器械难度各异。表演者还要学习呼吸控制，避免高空眩晕。