装卸工干多久才能适应?

装卸工一般需要1到3个月适应工作强度。刚开始搬重物会腰酸背痛，慢慢就能掌握省力技巧。熟练工一天能装卸20吨货物，效率比新手高2倍。夏天高温时，装卸工每小时要喝3升水防暑。冬天手脚容易冻僵，戴双层手套才能坚持。

适应期的变化

新手装卸工前两周最累，每天下班全身像散架。第三周开始能找到节奏，搬箱子不再气喘吁吁。一个月后能独立完成整车装卸，老同事会教他如何堆码货物更稳。三个月后，装卸工能根据货物形状选择最省力的搬运方法，体力明显增强。