运动鞋口太紧怎么样改大?

运动鞋口太紧可以尝试用湿毛巾包裹鞋口，再用吹风机加热，让鞋面材料变软后撑大。或者穿厚袜子走路，反复撑松鞋口。鞋撑或报纸塞进鞋里也能帮助撑开。新鞋买大半码时，可以用这个方法调整到合适大小。注意别用力过猛，避免鞋面开裂或鞋底变形。

改大鞋口的小技巧

运动鞋口太紧还能用热水泡软鞋口，自然晾干定型。或者找专业鞋匠用撑鞋器慢慢撑开。穿鞋时涂抹凡士林或鞋粉，减少摩擦感。运动时穿紧口袜子，避免磨脚。如果以上方法无效，建议更换更宽松的鞋码，保护脚部健康。