富氢水杯到底有没有用?

富氢水杯通过电解产生含氢的水，宣称能抗氧化、抗衰老。氢分子很小，能穿透细胞膜，中和自由基。有人喝后感觉精力更好，睡眠改善。但科学证据不足，效果因人而异。市面上产品价格差异大，从几百到几千元不等。长期饮用安全性也有待验证。

富氢水杯的争议

支持者认为氢水能缓解疲劳，改善亚健康。医生建议理性看待，不要依赖它治病。普通白开水也能补充水分，不必追求高价产品。购买时注意选择有检测报告的品牌，避免三无产品。健康还需均衡饮食和规律作息，单靠喝水难以解决问题。