打篮球从胯下运球叫什么动作?

时间:01-20人气:15作者:九分爱意

打篮球时从胯下运球的动作叫“胯下运球”。这个动作常用于过人,能快速改变运球方向,让防守者难以判断。比如球员突然将球从背后传到另一只手,同时身体重心移动,突破防守。职业比赛中,很多后卫喜欢用这个动作制造进攻空间,尤其是面对贴身防守时效果明显。

动作要点

胯下运球需要低重心和快速的手腕动作。球员要屈膝降低身体,用一只手将球从胯下传给另一只手,同时脚步配合移动。练习时可以先从静止开始,熟练后再结合行进间运球。注意不要低头看球,要用余光观察防守位置。这个动作容易走步,所以手部和脚步的协调很重要。

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