一根烟可以减少多长寿命时间?

一根烟大约减少寿命11分钟。每天抽一包烟的人，每年会损失约两个月的生命。香烟中的尼古丁和焦油会损害血管，增加心脏病和癌症风险。戒烟后，身体会逐渐修复损伤，寿命损失速度会减慢。二手烟也会缩短周围人的寿命，危害同样严重。

吸烟的危害

吸烟会导致牙齿发黄、呼吸变臭，皮肤容易长皱纹。肺部功能下降后，爬楼梯或快走时会气喘吁吁。吸烟者更容易患感冒和肺炎，伤口愈合也更慢。家里有小孩的吸烟者，孩子更容易得哮喘和中耳炎。戒烟后，味觉和嗅觉会慢慢恢复，精力也会更充沛。