小米手环血氧饱和度准吗?

小米手环的血氧饱和度测量功能在日常使用中基本准确，适合健康监测参考。它通过光学传感器检测血液中的氧气含量，数值误差通常在3-5以内。静息状态下测量结果较可靠，运动或低温时可能波动。建议多次测量取平均值，数据异常时需专业设备确认。

测量注意事项

测量时保持手环贴合皮肤，避免剧烈晃动。手指冰冷、指甲涂甲油或纹身会影响精度。每天固定时间测量（如早晨起床后）能更好追踪趋势。医疗诊断应优先选择医院设备，手环数据仅作健康参考。