动力定型规律是什么意思?

动力定型规律是指动物或人通过重复活动形成固定行为模式的过程。比如每天固定时间吃饭、睡觉，身体就会自动适应。狗听到铃声就会流口水，这是因为铃声和食物反复关联形成的反应。这种规律一旦建立，改变起来很困难，比如突然调整作息会让人很不适应。动物训练中常利用这一规律，让行为更稳定。

动力定型的影响

动力定型能节省精力，让行为更高效。工人长期操作机器后，动作会变得非常熟练。孩子每天放学先写作业，慢慢就养成了习惯。但定型太死板也不好，比如运动员只练一种打法，遇到新战术就容易吃亏。打破定型需要重新练习，就像换工作后要适应新流程一样。