卧室内装多少瓦的灯?

卧室灯具瓦数建议选择10到15瓦的LED灯。10瓦适合小卧室，15瓦适合大卧室。亮度足够照明，不会刺眼。灯光颜色选暖黄色，更助眠。床头可加5瓦小夜灯，方便起夜。灯具要选防眩光的，保护眼睛。卧室不宜用强光，影响睡眠质量。

灯光选择技巧

卧室灯瓦数要按房间大小调整。12平方米卧室用10瓦LED灯，15平方米用15瓦。顶灯加台灯组合更实用。台灯选3瓦节能款，读书不伤眼。灯光开关分路控制，方便调节亮度。卧室灯具最好调光，适应不同需求。