时间:01-18人气:18作者:街头撩初吻
中考游泳50米一分钟不算难。普通学生经过1-2个月训练就能达标。每天练习30分钟,掌握换气和蹬腿技巧,成绩会明显提升。很多学校会组织游泳集训,老师会纠正动作。男生和女生标准相同,只要动作标准,不慌张,很容易完成。
训练建议
每天练习蛙泳或自由泳,重点练腿部打水和手臂划水。用浮板辅助练习,能更快掌握节奏。考试前模拟测试几次,熟悉水温。穿合适的泳衣和泳镜,避免耽误时间。考试时保持均匀呼吸,不要一开始猛游。坚持训练,50米游进一分钟很简单。
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