人体舒适湿度多少?

人体最舒服的湿度在40%到60%之间。这个范围能让皮肤保持滋润，呼吸顺畅。湿度过低时，人会感觉口干舌燥，皮肤容易起皮；湿度过高时，身体会闷热出汗，黏糊糊的不舒服。夏季空调房湿度常低于30%，需要加湿器调节；冬季暖气房湿度可能低于20%，容易引发静电。

湿度与健康

湿度影响人体健康和睡眠质量。干燥空气会降低呼吸道抵抗力，容易感冒；潮湿环境会滋生螨虫和霉菌，引发过敏。室内湿度计能实时监测数值，加湿器或除湿器可调节湿度。洗澡后浴室湿度可达90%，要开窗通风。梅雨季节湿度常超过80%，衣物难干，需用烘干机处理。