室内21度湿度应该是多少?

室内21度时，湿度最好保持在40%到60%之间。湿度太低会让人感觉干燥，皮肤容易干裂；湿度太高又会让房间潮湿，容易滋生霉菌。空调和加湿器可以调节湿度，让环境更舒适。梅雨季节要多通风，避免湿气积聚。北方冬天暖气房湿度常低于30%，需要用加湿器补水。

湿度与健康

湿度过高或过低都会影响健康。干燥空气会引发喉咙痛、流鼻血，潮湿环境则可能诱发过敏或呼吸道问题。植物能帮助调节湿度，比如绿萝、常春藤。浴室和厨房容易潮湿，要及时排气除湿。湿度计是实用工具，能随时监测室内环境是否达标。