孩子台灯的高度多少合适?

孩子台灯的高度一般在30到50厘米之间，距离书本约30厘米最佳。太低会刺眼，太高则光线不足。读写时灯光应从左前方照射，避免手影遮挡。护眼台灯最好可调节高度和角度，适应不同坐姿。1到3岁用低亮度，4岁以上可适当增加亮度，但避免直视灯泡。

台灯使用注意事项

台灯亮度要适中，光线均匀不闪烁。白炽灯15瓦、节能灯9瓦、LED灯5瓦足够。灯罩应遮住光源，防止眩光。使用1小时后休息5分钟，缓解眼睛疲劳。睡前30分钟关闭台灯，避免蓝光影响睡眠。定期清洁灯罩，保持光线通透。