能量棒是什么东西?

能量棒是一种便携式零食，主要由谷物、坚果、糖和蛋白质制成。它能快速补充体力，适合运动后或饥饿时食用。常见口味有巧克力、花生和燕麦，包装小巧方便携带。运动员和学生常把它当作能量来源，价格从几元到几十元不等。有些能量棒添加了维生素和矿物质，宣称能增强体力。

能量棒的特点

能量棒热量较高，一根约含200至300卡路里。它能快速缓解饥饿感，但不宜当正餐替代品。市面上有高蛋白、低糖和纯天然等不同种类，满足不同需求。儿童和糖尿病患者需谨慎选择，部分产品含大量添加剂。能量棒保质期较长，适合存放应急背包或办公室抽屉。