十二月有什么水果和蔬菜?

十二月当季的水果有橙子、苹果、梨和甘蔗，蔬菜则有白菜、萝卜、菠菜和山药。这些食材新鲜饱满，价格实惠，适合冬季食用。

区别

水果：十二月的水果多汁甜美，橙子富含维生素C，苹果和梨能保存较长时间，甘蔗汁水丰富，适合直接食用或榨汁。这些水果颜色鲜艳，口感清爽，能补充冬季所需水分和营养。

蔬菜：十二月的蔬菜耐寒性强，白菜和萝卜价格亲民，做法多样，适合炖汤或腌制；菠菜和山药营养丰富，菠菜含铁量高，山药健脾养胃。这些蔬菜储存方便，能保存1-2周，是冬季餐桌上的常见食材。