篮球鞋适合跑步吗?篮球鞋高帮和低帮的区别?

篮球鞋不适合跑步，因为设计上更侧重篮球运动的急停、跳跃和侧向移动，跑步需要更多前掌灵活性和轻便性。高帮篮球鞋提供脚踝支撑，适合高强度对抗；低帮则更灵活，适合追求速度的球员。

区别

高帮篮球鞋：鞋帮高度覆盖脚踝，提供稳定支撑，减少崴脚风险，适合需要频繁变向的运动。鞋身较厚，缓震性强，但重量较大，透气性较差，长时间穿着可能感到闷热。

低帮篮球鞋：鞋帮低于脚踝，灵活性高，适合追求快速启动和急停的球员。鞋身轻便，透气性好，但脚踝支撑较弱，在激烈对抗中稳定性稍逊，更适合速度型打法。