滑雪中单板和双板的区别是什么?

单板和双板的区别主要在装备、姿势和滑行方式上。单板双脚固定在一块板上，身体侧向滑行，动作更自由灵活；双板双脚分别固定在两块板上，身体正向滑行，稳定性更好。单板适合追求花样和速度的玩家，双板更适合初学者和长距离滑行。

区别

单板：双脚固定在一块宽板上，身体侧对山下方向，重心靠前或靠后调整方向。转弯时通过身体倾斜和扭动完成，动作幅度大，适合跳跃和旋转。单板对核心力量和平衡感要求高，学习初期容易摔跤，熟练后能做出花式动作。

双板：双脚分别固定在两块窄板上，身体正对山下方向，通过膝盖弯曲和雪板角度调整转弯。双板支撑面积大，滑行更稳定，适合在复杂雪面保持平衡。初学者容易上手，适合快速滑行和穿越雪道，但花式动作难度较高。