短跑跟长跑有什么区别?

短跑是快速爆发力的运动，距离短，时间短，讲究起跑和冲刺；长跑是耐力考验，距离长，时间长，需要匀速和坚持。

区别

短跑：比赛距离一般在100到400米之间，选手几秒钟内全力冲刺，肌肉爆发力要求高，动作幅度大，呼吸急促，适合追求速度和爆发力的人。比赛时起跑技术特别重要，一步慢就可能落后。

长跑：距离通常超过5000米，选手需要持续跑20分钟以上，讲究节奏和体力分配，呼吸平稳，心率稳定。选手更注重耐力和意志力，中途调整步伐和补给很关键，最后阶段才加速冲刺。