素食和斋饭的区别?

素食是不吃任何肉类食物的饮食方式，斋饭则是在特定日子或宗教场合遵守的严格素食，常包含不食五荤等戒律。

区别

素食：一种长期或选择性的饮食习惯，主要避免食用动物肉类，但有些人会吃蛋奶。素食者注重健康或环保，种类丰富，可自由搭配蔬菜、豆类、谷物等，没有时间限制。

斋饭：带有宗教或文化意义的饮食规范，常见于佛教、道教等场合。斋饭严格禁止五荤（葱、蒜、韭菜等），有时还包括蛋奶。斋饭有特定时间或日期要求，目的是清净身心，仪式感较强。