十米跳台与三米跳板的区别?

十米跳台和三米跳板都是跳水项目，但高度和动作难度不同。十米跳台更高，运动员从10米台起跳，动作更复杂，空中停留时间更长。三米跳板高度较低，运动员利用弹跳力完成动作，更注重技巧和节奏。两者对运动员的要求各有侧重。

区别

十米跳台：十米跳台固定在水面以上10米处，运动员无需助跑，直接站立或跑动起跳。由于高度大，运动员有更长时间完成翻腾和转体动作，难度系数高，对力量和空中控制能力要求严格。比赛时，运动员常选择高难度动作争取高分。

三米跳板：三米跳板位于水面以上3米处，运动员通过踩板弹跳获得起跳力量。板的高度较低，动作更注重节奏和技巧，运动员需精确控制踩板时机和身体姿态。比赛时，动作组合多样，强调稳定性和连贯性。