瑜伽垫单层与双层区别?

瑜伽垫单层和双层的主要区别在于厚度和缓冲性能。单层垫较薄，适合初学者或需要轻便的练习者；双层垫更厚，缓冲性更好，适合需要保护关节的高强度练习。

区别

单层瑜伽垫：厚度约3-6毫米，重量轻，便于携带，适合日常基础练习或旅行使用。表面材质多为PVC或TPE，防滑性适中，价格亲民，适合预算有限或练习强度不高的用户。缺点是缓冲性较弱，长时间跪姿或倒立可能感到不适。

双层瑜伽垫：总厚度可达8-15毫米，上层为柔软缓冲层，下层为稳定支撑层，能更好地保护关节。适合高难度动作或体重较大的练习者，但重量较大，携带不便，价格也更高。防滑性和耐用性通常优于单层垫。