奥杆和杠铃有什么不同?

奥杆是举重比赛中专门抓举和挺举使用的杠铃杆，长度固定为2.2米，重量20公斤，杠杆两端有旋转环设计，方便杠铃片快速装卸。杠铃则是一种更广泛的健身器材，包括奥杆、曲杆、直杆等多种类型，长度和重量因用途而异，适用于深蹲、卧推等多种训练动作。

区别

奥杆：专为举重比赛设计，长度2.2米，重量20公斤，杠杆两端有旋转环，减少手腕压力，适合抓举和挺举等爆发力动作。表面光滑，直径28毫米，符合国际比赛标准。

杠铃：种类多样，包括标准杆、曲杆、EZ杆等，长度从1.2米到2.2米不等，重量通常5-20公斤，适用于力量训练、肌肉塑形等。杠杆设计更灵活，部分带有纹理防滑，适合不同健身需求。