登山杖和登山棍的区别是什么呢?

登山杖和登山棍都是登山辅助工具，但设计不同。登山杖有腕带和可伸缩结构，适合复杂地形；登山棍是固定长度的木棍，更轻便，适合简单路线。

区别

登山杖：采用铝合金或碳纤维材质，可调节长度，适应不同坡度。腕带设计能分担手臂压力，减轻膝盖负担。适合长途徒步或雪山攀登，价格较高，维护复杂。

登山棍：多为天然木材制成，长度固定，重量轻便。结构简单，成本低，适合短途或平缓地形。使用时需用手紧握，无法调节，对膝盖支撑效果较弱。