篮球跳步和并步的区别?

篮球跳步和并步都是运球结束后的脚步技术，但动作方式不同。跳步是在收球后双脚同时起跳，落地后可任意移动一只脚；并步是一只脚先落地，另一只脚再跟上，形成连贯的移动步伐。

区别

跳步：收球后双脚同时离地，落地时双脚同时着地，形成中枢脚。落地后可转身或移动另一只脚，适合快速变向或突破。动作幅度大，重心较高，适合需要爆发力的场景。比如突破防守时突然起跳，落地后选择投篮或传球。

并步：收球后一只脚先落地，另一只脚迅速跟上，形成连续的移动步伐。动作流畅，重心稳定，适合需要调整方向或保持平衡的情况。比如运球后减速，用并步调整步伐再突破，避免走步违例。步伐紧凑，更适合小范围调整。