荔枝干和龙眼干有什么区别?

荔枝干和龙眼干都是常见的干果，但荔枝干味道更甜，果肉较厚；龙眼干味道温和，果肉较薄。荔枝干颜色偏红，龙眼干颜色偏黄。两者营养相似，但荔枝干含糖量更高，龙眼干更常用于养生。

区别

荔枝干：由新鲜荔枝晒制而成，果肉饱满，颜色深红，甜味浓郁。果肉厚实，吃起来有嚼劲，适合直接当零食。每100克含糖量约60克，热量较高。荔枝干多产自广东、福建等地，夏季食用较多。

龙眼干：由新鲜龙眼晒制而成，果肉较薄，颜色偏黄，味道甜中带点清香。果肉柔软，容易嚼烂，常用于煮汤或泡茶。每100克含糖量约50克，热量略低于荔枝干。龙眼干多产自广西、四川等地，四季都能买到。