碳板板鞋和普通跑鞋有什么区别?

碳板板鞋和普通跑鞋的主要区别在于中底科技和性能设计。碳板板鞋内置碳纤维板，提供更强的回弹力和推进力，适合专业跑者追求速度；普通跑鞋则以传统泡棉材料为主，注重缓震和日常舒适度，更适合大众日常运动或长时间穿着。

区别

碳板板鞋：中底嵌入碳纤维板，利用刚性结构提升能量反馈，每步蹬地时回弹效率提高约20%，适合竞速场景。鞋面采用轻量化网布，重量减轻15克左右，前掌掌缘削薄设计允许更灵活的步态转换。但碳板刚性较强，缓震依赖泡棉材质，长时间硬地面跑步可能增加足部压力。

普通跑鞋：中底以EVA或TPU泡棉为主，多层密度设计分散冲击力，单次落地缓冲效果提升约30%。鞋面多用合成革加透气网布，支撑性更强，适合宽脚型或足弓较高人群。鞋底橡胶厚度增加2-3毫米，耐磨性提升，适合日常通勤或5公里以上慢跑，但爆发力推进较弱。